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楽しく健康の為に【キックボクササイズ】40代～70代ミット打ち#shorts
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健康 【#FGO】2部2章#11「ゲッテルデメルング」完全初見実況❗️初見さん大歓迎❗朗読 ストーリー攻略 #朝日さつき fate/GrandOrder #新人vtuber #vtuber #配信 #雑談
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骨盤底筋の鍛え方や、膣トレ挑戦で女性ホルモンにおける体質改善の実体験を話しました。尿漏れ・生理痛・頻尿などにも関係する大切な健康課題でした！この動画では、pms/pmddやmenopause、更年期、女性の子宮問題やリハビリ、骨盤底筋群...
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