健康

本日の動画はPMSが和らぐヨガです 【目次】 0:09 アパナーサナ 2:41 セツバンダーサナヴィンヤサ 3:59 スプタワイパー 5:08 ウェーブキャットカウ 7:33 シャシャンカーサナ 9:33 チャイルドポーズ ヨガ＆ピラ...

🥑今週のおすし🥑　　 あくまでも私調べなので、 皆さんに合うかは保証できませんが 良さそうなものを選んでみてもらえると、 嬉しいです。 少しでも、生きやすくなりますように。🌷 Bgm...

2025年8月10日(日) 開催 自衛隊プレミアムボディ2025 OBクラス（定年退官後の元自衛隊員）予選 レディースクラス（女性自衛隊員）予選 マスターズクラス（40歳〜定年までの自衛隊員）予選 ◾️自衛...

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＃あまね　＃タンパク質 女性は慢性のタンパク質不足と言われてます！　 みなさん、タンパク質、しっかり摂りましょう♪

हाथ, पैर, घुटने और कमर दर्द खत्म, हड्डियाँ मजबूत, थकान कमजोरी दूर करे आंखों की रोशनी बढ़ाए ये पाउडर **********...

40代・50代になって 「なんだか最近、体の匂いが変わった気がする…」 そんな風に感じたことありませんか？ ✅ 朝シャワーしても、夕方にはムワッと… ✅ 汗かくと胸元や耳の後ろが気になる ✅ ...

プロテイン女子は知っている ① プロテインは、筋肉だけでなく、ホルモンや酵素の材料にもなるって知ってた？ FORDAYS Instagram

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