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健康 【寝ながら-7kg】ズボラ40代女性が寝ながら-7kg達成したエクササイズ✨
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こちらは【前編】「食事で体質改善」の講座についてのインタビューです。
「３か月後の生理痛・PMSなし！が当たり前になる 生理痛改善集中講座」第４期生としてご受講くださった、ヨガインストラクターの尾上利枝子さんに講座受講後インタビューに...
健康 【強迫性障害】焦燥感とそれを救ってくれたものについてお話します
私は40代後半の女性です。2018年あたりから強迫性障害の症状が出始めました。メンタルクリニックには行ってませんし、お薬も飲んでいません。今は、食事療法、プロテイン、サプリ、リズム運動、朝散歩、趣味を楽しむなどを実践して改善してきていま...
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健康 【40歳女性👩】20年ぶりの歯石除去【切り抜き】
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