健康
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仕事・転職 【朝活】毎月-1kg目指す！朝の15分ストレッチ・ウォーキング・筋トレ
運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチ、筋トレ、、有酸素運動を、おうちで気軽に行いたい方にむけて、毎朝8時30分から15分間ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこな...
健康 無理せず着実に体力をつける方法“体力オバケ”は作れる⁈【整うからだ vol.23】 #整体 #セルフケア #セルフメンテナンス
【おもな内容・話の順番】
・体力オバケ、そもそもどんな状態？
・バイタリティは生まれ持って決まってる？
・バイタリティは高められる？
・バイタリティを高めるポイントは？
東洋医学的に、4つ！
・よく動き、よく食べ、お風呂入って、よく寝...
健康 How to Regulate Your Mood During Periods | MindTribe’s Expert Guide to Emotional Balance
Periods can be overwhelming — emotionally and physically. At MindTribe, we understand the rollercoaster of feelings ma...
体型・ダイエット 【解説動画】カーフレイズ💪【足痩せ】【女性におすすめ】#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #整体 #広尾 #エンターテイメント #足トレ
※細かい動き、ポイント気になる方はコメント欄へ！
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皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております☺️
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恋愛 【”結婚詐欺”で”社長と秘書役”】 マッチングアプリで出会った女性6人から計1億6000万円余りをだまし取った罪に問われる 男2人に求刑 秘書役の男が激白「毎日顔色をうかがっていた」 名古屋地裁
"結婚詐欺"で、6人の女性から1億6000万円余りをだまし取った罪に問われている2人の男。このうち、社長秘書役を演じた男が求刑を前に心境を口にしました。
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「心から出会ってくれてありがとう」「俺も世界一愛してる」
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ファッション ８つのUNIQLO神アイテムで着回し1週間‼️初夏に映える大人の爽やかコーデ術【50代向け】重ね着テク！#fashion #50代ファッション #40代コーデ #ユニクロ
ユニクロアイテム8つを使って1週間着回しコーデ
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メイク 【有益】知らないと損！40代50代が絶対買うべきプチプラファンデ【ガールズちゃんねるまとめ】
◎紹介したアイテムリスト
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