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皆さん、こんにちは！
パーソナルジムBreakthrough町田店、松田です！
先週に引き続き、
とても天気が悪く、周りでも風邪や体調崩されている方とても多いですか皆さんは大丈夫ですか？
体調には気をつけてお過ごしください😌
本日は女性会員様の『シックスパック』！
腹筋メインのトレーニングのご紹介です♪♪
・レッグレイズ（下っ腹）
15回 3セット
・トゥータッチ（腹筋上部）
15回 3セット
・ニートゥ・チェスト（下っ腹）
20回 3セット
・ダンベルツイスト（くびれ）
6キロ 30回 3セット
夏に向けて、ウエスト周りを細くしたという方に、
腹筋トレーニング4選！
ぽっこりお腹解消はもちろん、
くびれが欲しい方は是非こちらの動画と回数を参考に週2回から始めみてはいかがでしょうか？
夏までに残り3ヶ月、4ヶ月ともう目の前です！
今年こそはあの服を、あの水着を、
最高の思い出の為に今からダイエット、筋トレ、スタートしましょう🏋️🔥
無料体験トレーニングも実施中🏋️♂️🏋️
・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）
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【料金について】
月額制パーソナルジム
ｰコース料金ｰ
▪️ボディメイク 36,300円 月8回 税込み
▪️フィットネス 19,800円 月4回 税込み
▪️インシェイプ 22,000円 月4回電磁パルス付き 税込み
ｰチケット（オプション）ｰ
▪️1時間トレーニング
6,600円 税込み
▪️30分電磁パルス
3,000円 税込み
▪️30分ストレッチandスポーツマッサージ
3,000円 税込み
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【営業時間について】
▪️木曜日定休日
▪️10時00分〜21時00分（最終受付20時00分）
【レンタルについて】
▪️ウェア上下、シューズレンタル無料
▪️プロテイン付き
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【ご予約、お問い合わせについて】
予約、質問内容はInstagramのDMにて。
また、
お電話☎️
（042-860-7791）
メール✉️
（info＠breakthrough0304.co.jp）でも問い合わせを承っております。お気軽にお問い合わせください。
Breakthroughでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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#ぽっこりお腹解消 #腹筋女子 #くびれ作り