【431】今回は、8分間の女性向け体幹トレーニングです！
初心者OKで効果抜群の体幹トレでお腹を引き締めよう！
週３回を目標にやってみよう！
「さあ、今日も１歩前へ！」
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●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【平山慎吾のプロフィール】
1987年生まれ
長崎県出身
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