【424】今回は、10分間の疲労回復する寝る前全身ストレッチです！
週３回を目標にやってみてね！
「さあ、今日も１歩前へ！」
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●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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1987年生まれ
長崎県出身
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