40代女性【ダイエット】Before・after5ヶ月。おばさん体型から綺麗なお姉さんに♩#shorts #ダイエット

40代女性のダイエット特化筋力トレーニング
ビフォーアフター5ヶ月

・体脂肪率−10%
・体重−5kg
・内臓脂肪半減

※筋肉は脂肪よりも体積が小さく重いため、体重以上に見た目が痩せて見えます。
おばさん体型から綺麗なお姉さん体型になりました！

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女性専用パーソナルジムみかとれ