ダイエットや不調の悩みで
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ニュージーランド在住
健康なつこです。
女性の健康を分析して
個々に合わせた食事法を見つける伴走をしています。
「食事に振り回される人生にサヨナラして
食べることを楽しみながら
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【目次】
00:00 ハイライト
00:16 挨拶
01:16 紫キャベツ
02:02 紫キャベツの栄養素
02:46 紫キャベツのメリット５つ
04:10 紫キャベツの注意点
05:11 食事への取り入れ方
06:10 発酵させることによる効果
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▶KLS式栄養学３つの柱
①低糖質で高脂質 ケトジェニック
②不調の根本解欠 オーソモレキュラー栄養療法
③月経に合わせた糖質の微調整方法
▶米国医師認定 ヘルスコーチ
オーソモレキュラー栄養療法 栄養アドバイザー
ニュージーランド在住
国際結婚 三姉妹の母
１９８０年生まれ
東京都出身
学習院大学 法学部 政治学科 卒業
食事を変えたきっかけは、
2017年暮れの母の病気。
ガンが脳に移転するケースは、
余命2か月～9か月と言われてから
4年半がたちます。
やったことは、今の食事法。
母の寿命が延びただけではなく、
私の人生も変わりました。
やりたいことが溢れだして
動かずにはいられない。
何かせずにはいられない。
自信がみるみる沸いてきた。
何ものかになれる気がしてきた。
３人の子育てで毎日が過ぎ
海外で孤独感を感じる自分から
SNSで投稿を始めて
行列のできるヘルスコーチ
女性起業家となり、
現在にいたります。
＜注意＞
発信している情報は
医者の診断や薬及びサプリの代替となるものではありません。
また、アドバイスやコンサルでもありません。
持病や不調を抱えている方は
自己判断をせずに、必ず医師や専門家に相談してから食事改善を行うようにしましょう。
情報のお取り扱いの責任はご自身にあり、個々の自立した判断が求められる事を十分にご理解ください。
#食事改善
#老化
#ダイエット