思春期ニキビに比べて大人ニキビの原因は本当に複雑です。
今回はニキビについて22年間以上研究した中で実際に対応した大人ニキビの原因を４５個紹介します。
ニキビができている部分（患部）だけのケアをしているのは本当にもったいない。
この動画を見て、自分の人生を見つめ直すきっかけを掴んで下さいね！
▼目次▼
0:44 意外な原因編
2:32 スキンケア編
4:22 メンタル編
6:10 体の健康編
9:30 食生活編
10:39 生活習慣編
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