ダイエットを成功させて
美しく健康的に痩せるには、
体重ももちろん大切だけど、
体重以上に体脂肪率が重要！
そこで今回は、
30~40代女性はどのくらいの体脂肪率が理想なのか？
どうすれば体脂肪率を落とせるのかを紹介するよ！
【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しい食事と運動の豆知識であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★
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