お盆だし台風も来るし家の中でだらだらしたい…そんな時でもできる不調改善 #だらだら #セルフケア #女性の健康 #ながらトレーニング #40代女性 #50代女性 #女性のためのヨガ https://40daijyosei.tokyo/?p=42305