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足の裏をじゃんけんで鍛えよう!40代女性は必須です!

健康
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足の裏をじゃんけんで鍛えよう!40代女性は必須です!

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足の裏の筋力が衰えると
転びやすかったり
疲れやすかったりします。

特に女性は骨や関節が弱くなるので
体を支える足の裏をしっかり鍛えておきましょう!

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【40代・足の裏の衰え】足指パー運動で改善

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#足の裏ジャンケン#足裏鍛える#40代女性足裏

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