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二の腕・背中・上半身痩せに大切なのは〇〇だった!【40代からのダイエット】

体型・ダイエット
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二の腕・背中・上半身痩せに大切なのは〇〇だった!【40代からのダイエット】

アラフォー世代の体型の崩れ、
特に上半身の鍵を握るのは、肩関節!

肩関節を攻めれば、
二の腕・背中・顔・バストアップ・ウエストシェイプも効果が抜群です。

隙間時間にできてしまう、簡単エクササイズを3つご紹介しています。

S字ボディメソッド・コーチのEllyです😃
アラフォーオトナ女子の体型の崩れ、長年の体型コンプレックスを
ストレッチとマッサージで、
軽やかにスリムボディに変えていく方法をお伝えしています。

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✨S字ボディメソッド・コーチElly✨

小さい頃から、ぽっちゃり体型。
そのコンプレックスをなくすために、
足掛け20年様々なダイエットを繰り返す。

リバウンドや筋肉太りに悩まされながら、
ストレッチで「美骨格」をつくるボディメイク方法と出会う。

女性の美しさは「体重」ではないと気づき、
合格率30%のボディメイクトレーナー試験に合格、

自身がおこなう、リンパマッサージ・筋膜リリース・ヨガを合わせ、
最短距離で女性らしいボディラインをつくるメソッド「S字ボディメソッド」を開発。

クライアントには、女性起業家、デザイナー、モデル、経営者など多数。

【志命】
ボディメイクで、誰にも依存しない自立した、美しい女性をつくる

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40代の 大人美人| OTONABIJIN 40's
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