【40代からの美容と健康】猫背 巻き肩 姿勢改善

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【40代からの美容と健康】猫背 巻き肩 姿勢改善

胸周りの筋肉やリンパは時々触って、しこりがないかなど、ご自身で確認する癖をつけておくといいと思います。
猫背でお胸の循環が悪くなりやすいですので、お風呂上りなど、マッサージで循環をよくしてあげましょう。

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Re:styleとは正しい骨格ラインに持っていくための筋肉にアプローチをかけ、本来の美しい姿勢・ボディラインを目指して立体的に身体を使っていく骨格メイクトレーニングです。

人間の正しい骨格ラインを知っていただきつつ、エクササイズによって感覚意識を持ち、神経と筋を繋ぎ、筋長と筋バランスを整えて本来あるべき骨格ラインを再構成することで、引き締まった美しいボディライン作り上げていきます。

また、ミス・ユニバースビューティーキャンプでお伝えしているRRR美姿勢美脚メソッドを土台に構築したプログラムです。

呼吸、イメージ、リズム、瞑想などによる誘導で自律神経のバランスを整え、カラダの巡りをよくすることでホルモンバランスにも効果があります。ココロとカラダを整えていく女性の健康美相互エクササイズです。

サロンhp    https://la-venus.amebaownd.com/

ブログ    https://ameblo.jp/la-venus-xx

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お問い合わせ la.venus.40@gmail.com
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40代の 大人美人| OTONABIJIN 40's
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