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【丸く女性らしい美肩つくり】40代からのボディメイクだ!

メイク
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【丸く女性らしい美肩つくり】40代からのボディメイクだ!

【丸く女性らしい美肩つくり】
40代からのボディメイクだ!
 
ウェイト無しでのやり方と、軽いウェイトを使ってのサイドレイズのやり方です。

やったことない人は、フォームをまずしっかり覚えてウェイト無しでやってみてね!!

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40代の 大人美人| OTONABIJIN 40's
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