和食は健康に良いは本当？和食では摂りにくい成分が | ボンラビ・チャンネル
和食は「低カロリーで栄養バランスが良い」と思っていませんか？
でも和食では摂取しにくい成分があるのです。
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#和食で摂りにくい成分
