今回は、本気で痩せたい方向けのダイエット成功例をご紹介しています。現場でご指導した40代女性のクライアントさんは、63kgから3ヶ月間で約6.3kgのダイエットに成功しています。このダイエット成功のヒントは、ただハードな筋トレや食事制限をすることではなく、循環不良の改善や自律神経を整えることにあります。今ダイエットがうまくいかない方の参考になればうれしく思います。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。
【指導経歴】
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど
#ダイエット #痩せたい #40代女性
