中年太りを改善するアラサーダイエット、アラフォーダイエット！
30代40代ダイエットでリバウンドする人の特徴を徹底解説していきます。
30代40代を超えてからダイエットをしてもリバウンドを繰り返してしまう！…このように悩むときってありますよね？
リバウンドしてしまうのは自分の甘さや体質のせいだと考える人も多いと思いますが、実はリバウンドと自分への甘さや体質ってほぼ関係ないんです！
リバウンドしてしまう人には自分への甘さや体質ではなく、ある共通した特徴があります。
この特徴さえ予め知っていれば、リバウンドすることなく、綺麗な体型を手に入れることは十分可能なんですが、これを知らずに損をしている人も多いです。
そこで今回はリバウンドする人の特徴を３つ解説していきます。
今回の動画を見ることで
1、リバウンドする意外な原因を理解した上で、
2、リバウンドする人に共通してみられる３つの特徴と改善策を知ることができますのでぜひ最後まで観て行って下さい。
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《目次》
0:00 なぜリバウンドを繰り返してしまうのか？
1:30 リバウンドの仕組みと意外な原因
4:48 １，体重が落ちるペースを知らない
7:11 ２，三大栄養素のバランスが取れていない
9:41 ３，食べ過ぎた罰を与えている
12:22 勉強すればダイエットは必ず成功する
14:07 リバウンドする人の特徴まとめ
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