【40代独身女 診断書】ちょっと前まで適応障害だったお話

少し前に色々ありまして、仕事中にパニックになってしまいました(-_-;)
今は少しずつ回復しています🌸

💊年の瀬で忙しい人に無理をしてほしくない事
💊こうなった経緯
💊処方されたお薬の事

勉強したり散歩したりしながらの動画にまとめてみました。
短い動画ですがよかったら見てください。

自分がこんな風になるなんて。と驚きましたが、誰もが手を差し伸べて貰わえないと同じ事になる。と先生に教えていただき受け入れる事にしました。

「まあ、自分の心を優先にして。笑ったり我慢しなくていいから。」と言った先生の言葉がズドンと来ました。

ラスト：ワタシ作（落書き）