【オトナ女子スクール】40代から学ぶ美容・運動・料理・睡眠

スキンケア
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【オトナ女子スクール】40代から学ぶ美容・運動・料理・睡眠

「オトナ女子スクール」では40代からの健康・美容・食事・睡眠についてお伝えします。
あなたが美しく歳を重ねるための4つの学問を専門講師が講義します。

忙しいオトナ女子でも簡単に実践できるような美容ケアのポイントをぎゅっと絞りました。
私たちと一緒に美しく学んでいくぞ!という方はチャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/c/fracoramovie?sub_confirmation=1

顔のたるみ、ほうれい線のマッサージ方法や、脚やせ・太ももストレッチ、糖質制限レシピや睡眠改善方法など、美容ケアの新常識を誰でも真似できる方法でお届けします。

継続が苦手な方も講師陣が皆さんと最後まで伴走するのでご心配なく🌸

【講師陣プロフィール】

「美容・スキンケア」担当💄後藤英美
お肌のプロフェッショナル(正式資格確認中)
これまで数百以上の(要確認)イベント登壇、数多くの女性の美容とスキンケアの悩みを、専門家としての的確なアドバイスによって解決。
「美容とスキンケアの『正しい知識』を身につけて一緒に美しくなりましょう!」

「体ケア」担当🏃‍♂️柳澤哲
元シドニーオリンピック代表、現在は理学療法士、作業療法士と連携してトップアスリートから高齢者まで幅広い層の豊富な指導。その傍ら女性の美と健康に関する講師として活動。
「運動が苦手なあなたでも大丈夫!あなたを最短で美ボディに導きます!」

「食事ケア」担当🥙菊地めぐみ
栄養管理士『好きなものだけを好きなだけ食べても太らない』をモットーにレシピ開発やイベント登壇など多数活動。親やすさNo.1栄養士として健康・簡単食事レシピを紹介。
「簡単・糖質off・美しくなれるをモットーに食事レシピをお伝えしていきます!」

「睡眠ケア」担当🌷大木さと
ヘルスケアコーディネーターとして様々な体調管理サービス監修に携わり、データを活用したアプローチでこれまで数百名の睡眠改善や体調改善を実現。
「辛い睡眠の悩みを一緒に解決して、美しく歳を重ねていきましょう!」

#糖質制限 #ほうれい線 #脚やせ

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40代の 大人美人| OTONABIJIN 40's
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